Что надо знать про восхождение на Эльбрус новичку?

Для того чтобы совершить восхождение на самую высокую гору в Европе, необходимо хорошо подготовиться. Самостоятельно разобраться в предлагаемой информации, которой сегодня очень много в Интернете, довольно сложно. Лучше всего если с новичками пойдет инструктор, который уже неоднократно совершал восхождение на Эльбрус, так как он сможет дать ценные советы. Иначе новичок столкнется с парой проблем и поймет, что покорять вершины гор - это не его призвание. И больше никакие уговоры не помогут, он про горы забудет навсегда.

Планируя начать восхождение на Эльбрус, надо решить несколько очень важных вопросов.

1. Подумать о том, нужна ли вам предварительная физическая подготовка или нет?

2. Надо определиться с маршрутом и посмотреть, с какой стороны он более легкий.

3. Необходимо выбрать вершину, так как у Эльбруса их две.

4. Следует сразу подключиться к какой-то группе. Самостоятельно идти первый раз в горы очень опасно.

5. Надо выяснить, грозит ли вам горная болезнь или с акклиматизацией все в порядке.

6. Очень важно составить список как одежды, так и всего снаряжения.

Естественно, необходимо посмотреть, что придется докупить.

Надо сразу сказать, что никакие посещения фитнес-клубов не помогут подготовиться к восхождению на Эльбрус. Не стоит заниматься накачиванием мышц, это в горах не пригодится. Лучше всего купить кроссовки и начать бегать. Или приобрести велосипед и постоянно совершать поездки за город. Для похода на Эльбрус необходимо хорошо развить мышцы ног. Если кто привык все время проводить за рулем машины и ходит пешком очень редко, ему очень сложно придется в горах. Тренироваться в беге надо месяца за три до восхождения. Хорошей тренировкой может быть и лестница. Так что если вы живете в городской квартире, надо на время забыть про лифт. И только после хорошей физической подготовки можно идти и покорять Эльбрус.

Дата публикации: 07.04.2017

Все новости раздела